人間も寒さ対策。気温低下に備えて。
おやつの催促です。
今まだおやつの時間じゃありません。
スネてもだめです。
昨日も書きましたが
今週末から気温が下がるみたいです。
mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com
愛猫だけではなく
人間も備えたいです。
またお気に入りの
YouTube先生。
これからインフルエンザ・風邪
増えてくる季節なので
コロナと合わせて
予防していかないといけませんね。
食べ物で予防できるなら
一番簡単です。
ニンニクやショウガできるだけ
毎日とってます。
ビタミンC とオレガノオイル
あまりとれていないです。
早めに準備して積極的に
取り入れたいです。
昔から抗感染剤として使われています。
に有効性が期待できます。
飲めるグレードのものを
カプセルに入れて飲んだりしていました。
レモンといくつかブレンドして。
足裏に塗ってトリートメントも
よくやっていました。
そういえばインフルエンザなったことないです。
今は昔ほどアロマテラピーを
活用できていないので
見直したいです。
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免疫力もより必要になってきます。
マイタケ。
美味しいので毎日食べても
全然飽きません。
お味噌汁やスープ
炊き込みご飯にして食べています。
お風呂にも浸かる頻度を増やして。
暑い日はどうしても
シャワーだけで済ませる
比率が高いので
出来るだけ毎日浸かる。
飲み物もまだまだ暑いので
つい冷たいものが多いのですが
暖かい物へと変える。
準備して。
小さなことですが
咳をすることも
気を使うご時世です。
早めの対策で
快適に過ごしたいです。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
※エッセンシャルオイルのご使用は自己責任でお願いいたします。
朝一運動！
8日目。
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