温活。シャワーの日もほんのひと手間。足湯がおススメです。

温活。

まだまだ暖かいですが

手先・足先に寒さを感じます。

mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com

忙しさで

どうしても簡単に済ませがちな

お風呂。

正直めんどくさい。

よく思ってしまいます。

節約などを考えて

お湯を毎日はるのに

抵抗がある方も

いらっしゃるかもしれません。

我が家も

特に夏はシャワーだけ。

少し節約にもなっています。

でも、クーラーで

思っているより

冷えていると感じる事があります。

シャワーだけでも

ある程度は温まりますが

特にこれからは

足湯の併用がおススメです。

以前アロマのお仕事をしていた時

つかっていたフットバス。

リンク

 

少し深さもあり

発泡スチロールで出来ていて

保温性も高く

長時間浸かっていられるので

ウトウトする事も多々。

 

わざわざ買わなくても

洗面器があれば十分です。

 

立ってシャワーをする方が

多いかもしれませんが

出来れば体や頭を洗う時に

お風呂の椅子に座っていただいて

足元に洗面器。

お湯をはって

足を入れたまま

髪や体を洗ってください。

（立ったままは危険なので控えて下さい。）

 

たったひと手間ですが

シャワーだけより

温まり方が違います。

 

 

リンク

 

お手頃な

バケツタイプのものでもOK！

バケツがあって

足を楽に入れられるなら

バケツでも大丈夫です。

 

もうひと手間加えるなら

バスソルトを足すとより

リラックス出来ます。

 

 

リンク

 

こちらのブランド

私のおススメです。

 

お家に天然粗塩があるなら

あら塩だけでも気持ちいです。

 

ほんとにたったひと手間ですが

暖かさが持続するので

特に疲れてる日

寒い日は

おススメです。

 

今日も一日お疲れ様でした。

明日も素敵な日になりますように。

 

朝一運動❕

28日目。