MIJYOKAの日記

猫と40代女性の独り言

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愛猫。温活中です。

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そっとしておいて。

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お布団から出られない。

愛猫。

かなり寒いみたいです。

お布団が暖かい。

 

夏から一気に冬です。

寒くなりました。

 

寒さ対策

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ホットカーペットも出してて良かった。

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温活。

今やってること以外で

プラス出来る事はないかと。

いろいろやってても

この急激な気温降下に

体が付いて行ってない気がします。

 

乾燥もあって

喉がかゆい。

なんとなく風邪っぽい。

さっそく毎年恒例の

カイゲンを飲みました。

 

 
ちょっとでも違和感を感じると
家族全員カイゲンを飲むと
楽になります。
 
まだ体が慣れてないからしょうがないですが
この冬を乗り切れる気がしない。
毎年思います。
寒さに負けるのです。
結局乗り越えるのですが。
 
体はキュッ!って力入るし
毎日運動してても
ガチガチに感じる。
 
今朝は寒さでテンション下がりまくってました⤵
愛猫も同じです。
 
食欲は倍増⤴
愛猫も。
 
寒さで動きたくないのに
お腹はすく(´;ω;`)
どうしよう。
 
 

食べ物で温活

 
スープやお味噌汁で
無駄に食べすぎないよう
務めてます。
ショウガもたっぷり使って。
マイタケもたっぷり入れて。
必ず作って食べます。
 

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マイタケの歯ごたえが

ハマります。

 

野菜たっぷりのスープ

こういうのを常備しておくのも

得策です。

ご飯とスープだけでも

十分満たされます。

 

暖かい飲み物で温活

 

珈琲ばかりではなく

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ハーブティーも取り入れて

 

 

今グリーンコーヒーを飲んでいます。

こちらもハーブティーみたいで

ほっこりします。

 

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まだ数日のことなので

効果ははっきりしませんが

お通じが良くなってきています。

 

お風呂で温活

 

外からもしっかり温めたい。

 

 

 
バブ.。o○
めっちゃ好きで
香りを選ぶのに迷いすぎて。
寒い所から帰ってきて
バブの香りと暖かさ。
至福の時間です。
 
 

香りはないですが

お風呂から上がっても

長い間汗が止まらないくらい

保温効果が凄いです。

 

部屋の温度管理

 

私の部屋はエアコンがないので

ホットカーペット

電気ストーブで暖を取ってます。

昨年ストーブが壊れたので

出費ですが探してます。

 

愛猫がいるのと乾燥が嫌なので

安全面と乾燥対策が出来る物。

 

今では定番と言ってもいいきがします。

オイルヒーター。

 

 

安全面を考えると

良さそうですが

どちらも高価な物なので

慎重に検討したいと思います。

 

天気予報を見て

覚悟はしていましたが

想像していた以上に

気温が下がって

体がびっくりしています。

 

この寒さに負けないように

温活しっかりして

愛猫と快適に過ごしたいと思います。

 

今日も一日お疲れ様でした。

明日も素敵な日になりますように。

 

朝一運動!

15日目。

 

 

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