仕事を辞めて 動く事が減っているので 少し食事の改善を。 写真を撮るのも 忘れてしまいますが いろいろ作ってます。 YouTubeで簡単に出来る グルテンフリーパンや ダイエット食。 オートミールパンと おから蒸しパン お昼は低糖質麺で ぶっかけうどん。 三…