40代。Sサイズのスキニーのためオートミール始めました。
オートミールを再開しました。
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blogを始めてから
ダイエット関連
いろいろやってます。
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どれも軽いかんじで
頑張り過ぎない程度に。
運動で引き締まったり
16時間ダイエットも少しずつ
効果を感じています。
効果を感じるからこそ
もっと！もっと！
という気持ちになって
食事の見直し。
それなりにいろいろ
やってましたが
最近は炊き込みご飯に
ハマって
お米が好きすぎて
オートミールの存在を
忘れていました。
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炭水化物が大好きなので
どうしても
お米・パンの
量が増えて。
パンはグルテンの事も考えて
少な目ではありましたが
お米はけっこう食べてました。
今週に入って
オートミールに変更。
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正直美味しさでは
物足りなさを感じて
お米がたべたい。
でも、お通じは
かなり改善しています。
オートミールと並行して
甘い物も
おから蒸しパンを
作ってたべるようになって
ダブルで
お腹のお掃除をしてくれています。
お通じだいじです。
この調子で
継続できれば
Sサイズのスキニーパンツ
はけるかしら？
40代ですが
スキニーパンツをはくのが
今の目標です！
ちょっとずつ
がんばります！
なに起こしてくれてんねん(# ﾟДﾟ)
今日も可愛く元気です。
ありがとう。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
朝一運動❕
43日目。
ポチ！嬉しいです！
