MIJYOKAの日記

猫と40代女性の独り言

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どこ行ってきたん?

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置いていかんといて!

なんだか悲し気に見える。

ごめんて!

お天気はいいのに風が強いです。

日傘を支える手が鍛えられそう。

友人の喫茶店に行ったのですが

写真をとる習慣が身についてなくて

食べ始めてから思い出す、、、

とってもおいしくて盛り付けも

素敵だったのに。

食い意地が勝ってしまいました。

ダイエットのついて。

食べる速度も大事みたいです。

食べる速度が年々早くなっていて

気を付けないとあっという間に

食べ終わってる。

だから痩せにくいのか。

ゆっくり食べるのが

内臓の負担を考えても

唾液の分泌・満腹中枢の刺激を

考えてもメリットが多いように思います。

ゆっくりいただく。

丁寧にいただく。

心掛けなければ。

 

今日も一日お疲れ様でした。

明日も素敵な日になりますように。