おから蒸しパン

曇ったり晴れたり

コロコロ変わるお天気です。

求職中であまり家から出る事もないので、

運動不足と食べすぎが心配です。

いろいろ出来る範囲でやってはいます。

今日はおから蒸しパンを作りました。

見た目が非常によろしくなく

写真に撮ることもしませんでしたが

自分で作るので

素材や添加物の心配も無く

完璧にではなく軽く

グルテンフリーも意識しているので

小麦粉を使っていないという

安心感と食物繊維豊富な

おからを使ってるという事に

安心して少し食べ過ぎました。

時間があるからこそ出来る事かもしれませんが

食べるものを一から自分で作って

食べる事はとても贅沢で

丁寧に暮らしている気分になります。

今はコンビニのご飯も

とても美味しく便利で

つい頼りたくなりますが

節約・健康・丁寧な暮らし・ダイエット

等を考えると

ひとつひとつ手間をかけて

作るのが近道かもしれません。

今日も一日お疲れ様でした。

明日も素敵な日になりますように。