40代ハンドケア。更年期の手の痛み。
肉球クリーム♡
ぺスルーム（Pethroom）肉球ケアエッセンス｜ペットの肉球ケア用｜肉球の保護｜無香料｜有害成分無添加｜舐めても安心｜猫・犬兼用 | オリジナル商品
【国産 高級 猫用肉球クリーム】速攻プニプニ 愛猫 無農薬 カレンデュラ ミツロウ 肉球 ケア ひび 乾燥 キャット 保湿 潤い 防臭 消臭 無香料 無添加 20ml
ペットバリエーション みつろう配合 もちぷる肉球クリーム 30g
名前が可愛い。
プニプニとかもちぷるとか。
ちょっとカサカサしてるから付ける？
40代。手に年齢出てきます。
まめにハンドクリーム塗るようにして
塗る時は必ずマッサージ。
一番酷使している場所かもしれませんね。
関節がたくましくなってます。
- へバーデン結節・ブシャール結節
40代以降の更年期の女性多く見られる
指の変形・腫れ・痛み
原因不明、女性ホルモンが関与している可能性がある
祖母・母親に症状が出ていれば娘もなる可能性がある
足にも起こる事がある
少し調べたら全部当てはまる。
両手両足の第一関節が
ホルモンバランス・周期により
とても痛みます。
母もとても苦しめられていて
指も凄く太く変形してしまいました。
ずっとそばで見ていたので
予防にとハンドクリームを塗る時
湯船に浸かりながら
気が付けばマッサージ。
物を持つ時も指に負担がかからないように
気を使ったりしています。
恐るべし更年期！
いろいろ出してくるやん！
痛むときは安静にしたり
テーピング等も良いみたいですが
なかなかむずかしい。
料理に掃除にって
家事するのにも
パソコン打つのもやっぱり手なので
ケアしてあげるしかないかな？
と思っています。
お気に入りのハンドクリーム
ロクシタン(L'OCCITANE) シア ハンドクリーム 150ml
もう間違いない！
香りもしっとり感も最高です。
何本使ったか？
ボディーミルクもずっと使ってます。
ロクシタン(L'OCCITANE) ローズ ボディミルク 250mL ボディクリーム
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ローズの香りが好きなので
香水代わりに付けたりもします。
見た目も可愛いし
テンション上がります。
今日も痛みが出ていて少し辛いですが
あまり酷使せず
丁寧にケアして
うまく付き合っていくしかないですね。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
昨日の記事で運動について。
mijyoka40daihitorigoto.hatenadiary.com
一日目！
出来ました！
朝から運動やっぱり気分いいです！
明日も必ず！
