毎日食べたいと思ったきのこ。
なんかシュール。
YouTube先生本当にお世話になっています。
分からない事を調べたり
勉強にも使わせていただいてます。
最近とても勉強になるチャンネルを見つけて
私にとってめっちゃ関心の高い
内容でした。
お医者さんのチャンネルで
とても簡潔で分かりやすく
健康オタクな部分もある
私にはとても面白いチャンネルです。
”舞茸”美味しいうえに
抗腫瘍効果や免疫力にも良い影響が
期待できるという事で
私にピッタリのきのこだな～と。
最近何かしらきのこは
毎日食べていたので
”舞茸”積極的に摂っていこうと
思いました。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
なんかいつもと違う。ちゃう。
味が薄いのですかね？
食べてくれない。
いつものシニア用なら喜んで食べるのに。
もう若くないし治療はしてないけど
腎臓の数値もあんまり良くないし
ちょっとでもよい物を。
慣れてくれるまで待ちましょう。
不貞腐れられても体の為。
結局夜中に食べてました。
沢山健康に特化したフードが出てきて
どれも良さそう。
あまり食に興味のない愛猫なので
いろいろ変えると食べてくれなくて。
本当に難しい。
慣れたものじゃないと
食べない拗ねる。
年齢も考えていろいろ良い物をと思う反面
好きなものを食べてもらいたい
という気持ちもあって
何が一番愛猫の為なのか
日々考え悩みます。
穏やかに健やかに過ごしてほしいです。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
睡眠がきちんと取れるようになってきました。
遠くにお船が見えています。
何処に向かうのでしょう？
今月に入ってポイ活兼ダイエットの為
ウォーキングをしています。
だいたい8000歩から10000歩。
骨盤の位置や姿勢を意識して
出来るだけ大きな歩幅で
スピードも意識して。
運動不足な日々から
急に始めたので
凄く疲れてクタクタになって。
それなのに夜全然眠れなくて。
お昼寝してなくても
朝方まで眠れない毎日で
ちょっと何かしら体に良くないよね
と案じていました。
2日ほど前から比較的入眠に
時間もからず朝気持ちよく
起きれるようになってます。
言ってもまだ2日ぐらいですが。
心配事が一つでも解決に向かうと
精神的に楽になって嬉しくて。
やっぱり運動は大切です。
自律神経の乱れがかなり前から
起きていて、いろいろ不調があるので
年齢のせいだと半ば諦め
受け入れる覚悟はあったのですが
少しの行動で改善に向かうなら
やらないなんてもったいないですよね。
疲れもありますが
スッキリ感が気持ちいい。
頭もスッキリして
読書してる本の内容も入ってきます。
少しずついつもよりちょっと多めに
ぐらいから始めるのがおススメです。
出不精で運動嫌い運動音痴の私でも
ウォーキングなら出来るので、
睡眠の事で気になってる方は
出来る範囲でお散歩がてら
歩いてみてください。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
努力というより何もしていないと思わされました。
海へと繋がるところです。
潮の香りがします。
テレビで戦後まだ幼い時
誤って不発弾に手を触れてしまい
爆発して両手先と視力を失ったっ方が
長い入院生活や差別を乗り越え
教師になられたという
ドキュメンタリーを拝見しました。
手先を無くされてるので
点字を唇で触れて
読めるよう努力され
教壇に立たれている。
その姿をほんの数分拝見しただけで
私って。。。
努力どころか何にもしていない。。。
と頭に浮かんできて
なんだか情けなく
恥ずかしくもなり
泣いてしまいそうになりました。
どれだけ恵まれていて
どれだけ快適に自由に過ごせているかって
当たり前になってしまって
気付かない。
頭を打たれた感じでした。
無理は良くないと思って過ごすようにしていて
今でもその気持ちは変わらないですが
もう少し、まだ何か出来る事があるのかも？
やってみようと思えた出来事でした。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
時間の有効的な使い方が難しい。
はよ～ブラッシングしてもらえまへんか？
待ちくたびれてます。
こめんやで！
今日は朝からハローワークへ
求職活動に行きました。
朝一から相談させていただくため
早めに出て
気になる会社のお話を聞いてきました。
サクッと相談を終えて
帰りはバス停をひとつ前で降りて
ウォーキング。
いろいろ勉強や食事の支度
掃除や読書にブログ。
お仕事されてる方に比べれば
時間は大量にあるのに
時間配分が上手くできずにいます。
どれも外せない事で
要領が悪いのですかね？
昔からどちらかというと
とろい・おっとり・ぼーっとしてる
と言われることが多いので
無駄な時間が多いのかもしれません。
自分では急いでやってるのですが。
今でも思い出すのが
幼稚園や小学校で
帰りの準備を誰よりも早く始め
時分史上MAXのスピードでやってたのに
結局みんなの方が早く教室から出て
ずっと必死に追いつこうとしている。
そんな悲しく切ない学生時代。
工夫すれば多少改善は出来る気が
今はしています。
ちょっと頑張って良い方法を
探します。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
秋を感じるのは好きじゃない。
ウォーキング中
風邪が心地よく
涼しさを喜んでいます。
急に豚汁が食べたくなって
大量に作ってみたり
サツマイモやカボチャや栗
お菓子等美味しそうなものが
誘惑してきたり。
でも、そんな事とは対照的に
なんとなく物悲しい。
毎年感じるのですが
なんとなく
本当になんとなく寂しさを感じて
胸の辺りが
”キュッ”となります。
ウォーキングをして
汗をかいてへとへとに
なってしまえば何てことないんです。
でも、またぶり返す。
秋のせいですね。
きっと。
秋はなんとなく切ない！
思い込んでるところがあるので
そうなるように勝手に
体や心や脳に組み込まれているんだと思います。
思い込みや癖って怖い！
そんな時は秋の味覚を
思う存分楽しんで
気分を上げていきます。
もしかしたら気を紛らわすために
秋は美味しいものが多いのかも？
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
浮気を疑われているようです。
なんか冷めた目です。
目の調子が良くないので
そんな風に見えるのかもしれません。
私にヤマシイ心当たりがあるからか？
ウォーキング中に出会った猫様。
愛猫にそっくり。
思わず写真を撮らせていただきました。
目の鋭さもイカ耳も。
少し話しかけただけで
触れてもいないのに。
なぜバレたのでしょうか？
とっても厳しい対応です。
なんとなくウキウキした気持ちが
伝わったのか？
母に猫様の話をしてるのを
聞いていたのか？
隠し事はできません。
でも、多分お外の猫様との
交流は辞められないでしょう。
なんとかお許しを
頂きたいです。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も素敵な日になりますように。
